چه دمنوش هایی برای آرامش اعصاب خوبه؟ - میهن مهر
header

مبلیما خرید مبل

چه دمنوش هایی برای آرامش اعصاب خوبه؟

 چه دمنوش هایی برای آرامش اعصاب خوبه؟

 

دمنوش آرامش اعصابدمنوش های ارامبخش بهترین دمنوش برای اعصاب /دمنوش گیاهی برای ارامش اعصاب

در این دنیا پر از خط و خش اعصاب هرکسی برای رسیدن به آرامش روان راهی را انتخاب می کند. در میان روش های گوناگون تسکین اعصاب طب سنتی جایگاه خاصی دارد .

 دمنوش چای میوه گل نسترن

با ۱۵ عدد میوه گل نسترن یک دمنوش آرامبخش تهیه کنید. این چای با طبیعتی معتدل و تا حدّی خشک؛ سرشار از ویتامین ث بوده، در پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثراست. میوه گل نسترن، فشارخون را کم کرده؛ ورم و درد کلیه را التیام و آن را شستشو می دهد؛ معده را تقویت می نماید و اثرات ضدّ اسهالی دارد.

دمنوشنعناع فلفلی

نعناع فلفلی باعث تسکین بدن و افزایش هوش می شود. این سبزی معطر به خوبی با چای (چای سبز و سفید) ترکیب شده و طعم خوب و دلچسبی به آن می دهد. نعناع تقویت کننده و نیروبخش است، به هضم غذا کمک و عملکرد معده، کبد، صفرا و روده ها را کنترل می کند. از این گذشته این سبزی معطر ضد درد بوده و با حالت تهوع مقابله می کند

دمنوش بادرنجبویه

بادرنجبویه یا همان گیاه ملیسا باعث هضم راحت شده و اعصاب را آرام می کند. این گیاه همچنین برای تنظیم عملکرد تیروئید نیز مفید است. بادرنجبویه خواص آنتی اکسیدانی دارد و دم کرده ی آن نیز آرامش بخش است و با اضطراب مقابله می کند.

دمنوش هل

هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام می کند. علاوه بر این برای تقویت هوش و افزایش قدرت جنسی مفید است. در طب چینی از آن برای مقابله با مشکلات معده و روده ها استفاده می کنند. افزودن هل به دمنوش مورد نظر علاوه بر دگرگون کردن عطر و طعم آن باعث آرامش بیشتر می شود

دمنوشدارچین

از دارچین هر چه بگوییم کم است. این ادویه ی مفید برای تنظیم قند خون مفید است و خواص ضداسپاسمی دارد. دارچین ضد میکروب و ضد التهاب بوده و انرژی تان را افزایش می دهد. اگر از نفخ یا بی اشتهایی رنج می برید نیز می توانید به دارچین اعتماد کنید.

دمنوش آرامش چای به لیمو- زیرفون

طبیعت این چای گرم بوده؛ در درمان سرماخوردگی، تشنّج، نقرس، دردهای سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی خوابیهای شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست؛ همچنین این چای، تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی معده است. مصرف این چای به علّت دارا بودن زیرفون، برای خانم های باردار ممنوع است.

 

دمنوش خواب آور

دمنوش سنبل الطیب

دمنوش سنبل الطیب از ریشه ی گیاه سنبل الطیب درست می شود و آرام بخشی نسبتاً قوی است. از این گیاه برای درمان مشکلات مختلفی همچون اختلالات خواب و اضطراب استفاده می شود. دمنوش سنبل الطیب عطر و طعم نسبتاً تندی دارد که خواص کلی این نوشیدنی ناشی از آن هاست. اگر شب ها نمی توانید بخوابید، دمنوش سنبل الطیب می تواند راه حل مشکل شما باشد.

 

دمنوش اسطوخودوس

اسطوخودوس درمانی سنتی برای رفع بی خوابی است و از روغن آن در حمام و رایحه ی درمانی استفاده می شود اما دمنوش آن هم مؤثر است. از لحاظ پزشکی ثابت شده است که تنها استشمام عطر اسطوخودوس قبل از خواب، میزان خواب عمیق (موج آرام) را افزایش می دهد. عطر آرام بخش اسطوخودوس همراه با خواص گوارشی این گیاه باعث شده که دمنوش اسطوخودوس انتخاب مناسبی برای قبل از خواب باشد.

دمنوش به لیمو

دمنوش به لیمو به کاهش فشار عصبی، استرس و اضطراب کمک می کند و این بدین معناست که نوشیدن یک فنجان از به لیمو قبل خواب، می تواند راه خوبی برای سد کردن افکار مزاحم باشد.

همان طور که از اسمش پیداست، این دمنوش عطر و طعم مرکباتی دارد. این دمنوش اغلب با ترکیب نعناع تهیه می شود که آن را به یک نوشیدنی نشاط آور تبدیل می کند که مجاری تنفسی را پاکسازی می کند و در نتیجه به خواب بهتر کمک می کند.

نسخه‌ی گیاهی برای سرخوشیدمنوش های نشاط آور

آقای موریس مسگه، عطار فرانسوی، برای همه‌ی افرادی که از اضطراب، افسردگی، خستگی یا کسالت در عذاب هستند یک پیشنهاد ویژه دارد. دمنوش ویژه‌ی آقای مسگه باعث تقویت سیستم قلبی، سیستم ایمنی و دستگاه گوارش می‌شود.برای تهیه‌ی این دمنوش به یک لیتر آب و دو نوک انگشت از چهار گیاه شاه‌پسند، نعناع، زیرفون و بابونه نیاز دارید.کافی است دو نوک انگشت از هر یک از گیاهان اشاره‌شده را داخل یک لیتر آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. نعنای این دمنوش اعصابتان را آرام و تنش‌های روزانه را از جانتان دور می‌کند.

در داستان‌های شاه و پریان شاه‌پسند جادوی هر ساحره و جادوگری بود که با آن هر زخم و جراحتی را درمان می‌کردند و عمر جاودانی به آدم‌های خوب و شجاع می‌دادند. این گیاه خواص فوق‌العاده‌ای دارد. دستگاه گوارش را تسکین می‌دهد و بعد از اینکه کلی از مغزتان کار کشیدید انرژی از دست رفته را جبران می‌کند. درخت زیرفون و بابونه نیز برای سیستم عصبی فوق‌العاده است. این دو گیاه با بی‌خوابی، اضطراب و نگرانی مقابله می‌کنند. این دمنوش باعث می‌شود که شما دنیا را رنگی ببینید و دل‌مردگی را کنار بگذارید.

منبع:http://mehrmihan.ir/what-good-herbal-tea-to-calm-your-nerves/

این مطلب را به اشتراک بگذارید :
a b