چگونه پوست زیبا داشته باشیم
header
آموزش کف پوش سه بعدی

چگونه پوست زیبا داشته باشیم

چگونه صورتی زیبا بدون ارایش داشته باشیم

how-to-have-beautiful-skin

حس کنید، زیبا هستید

بله، به همین راحتی. احساس زیبا بودن داشته باشید.

پوست مهم‌ترین رکن زیبایی است

پوست‌تان را مرتب بخور دهید، ماسک بگذارید، آبرسانی کنید و صورت‌تان را بارها به مدت ۱۰ ثانیه در تشت کوچک حاوی آب خنک قرار دهید. پوست نقش مهمی در زیبایی ایفا می‌کند. آن را با قشری از پودر و کرم نپوشانید که در درازمدت تاثیر عکس خواهد داد.

هر سال یک مدل ابرو مد می‌شود و خانم‌ها هم تابعش می‌شوند، اما واقعیت آن است که هر کس برای مرتب کردن ابرو باید به فرم چهره‌اش اهمیت دهد.
شفاف باشید

برخی لوازم آرایش فقط برای درخشان کردن شما ساخته شده‌اند و شما می‌توانید با استفاده از آنها بیشتر بدرخشید، بی‌آن‌که رنگ غیرطبیعی خاصی را به چهره خود اضافه کرده باشید. ریمل بدون رنگ، برق لب، کرم‌های ساده می‌توانند چهره شما را زیباتر کنند بدون آن‌که از حالت طبیعی خارج کنند.

تغذیه خوب نقشی بسیار موثر در سلامت و خوش اندامی ما دارد، اما شاید از تاثیر بسزای آن در زیبایی پوست و موی خود غافل باشیم. تغذیه سالم کیفیت زیبایی هر فردی را به اوج می‌رساند. میوه و سبزیجات تازه بخورید، پروتئین مصرف کنید و روزانه هشت لیوان آب بنوشید.

هر شب پیش از خوابیدن به مدت دو دقیقه به آرامی مسواک را روی لب‌هایتان بکشید یا کمی عسل روی آنها بمالید. صبح که از خواب بلند می‌شوید، شاهزاده خانمی هستید که زیباترین لب‌ها را دارد.

چارلی چاپلین گفته: «هر چهره‌ای با لبخند زیباتر است» و آدری هیپبرن هم گفته: «زیباترین دختر شادترین دختر است.» لبخند بزنید و محبت‌تان را به اطرافیان نشان دهید. لبخند ارزان‌ترین و شاید موثرترین عامل زیبایی شماست.

مو هم نقش بسیار موثری در چهره دارد. برای کوتاه کردن موها نزد آرایشگر ماهری بروید. آنها را قشنگ ببندید یا بافت‌های زیبایی به کار ببرید. ماسک مو بزنید یا با روغن‌های تقویت‌کننده‌ای مثل روغن زیتون ماساژ دهید. هیچ‌گاه دورو‌بر رنگ‌های غیرطبیعی نروید.
چگونه پوستی بدون جوش داشته باشیم
how-to-have-beautiful-skin

برای اینکه پوستی صاف و بدون جوش و لک داشته باشید توصیه های خوبی در طب سنتی شده است که با رعایت آنها می توانید به مرور زمان جوش ها را از بین برده و پوست شادابی داشته باشید.

لافرادی که پوست شان جوش می زند باید تدابیری را رعایت کنند که خود موجب از بین رفتن جوش می شود. افرادی که صورتشان زیاد جوش می زند باید از پرخوری پرهیز کنند. همچنین مصرف غذاهای ساده خود می تواند در کاهش جوش ها کمک کننده باشد. این افراد بهتر است که رژیم غذایی استاندار را رعایت کنند به این ترتیب که صبح ناشتا از ترکیب نصف عرق کاسنی و شاتره +یک قاشق غذاخوری سکنجبین طبی + یک قاشق غذاخوری خاکشیر همراه با آب مخلوط کرده و مصرف شود که تیرگی پوست را کاهش می دهد.

سیب رنده شده را مستقیما بر روی جو ش ها بمالند و پس از خشک شدن نه تنها به از بین رفتن باکتری های موجود در جوش های چرکی کمک می کند، بلکه جوش ها را خشک می کند.  صبحانه مربای سیب یا مربای به یا بلنگ بدون شیرابه همراه با کره محلی با نان برشته بدون چای مصرف کنند. در وعده ناهار نیز سعی کنند ته چین گوشت یا مرغ یا زرشک پلو با مرغ یا هویج پلو همراه با کمی زیرع مصرف کنند و این رژیم را ۳ تا ۶ ماه رعایت کنند و همراه با غذای خود آب یا سالاد یا ماست مصرف نکنند البته برنج حتماً باید آبکش شود.

how-to-have-beautiful-skin

بعد از ۲ هفته ابتدا جوش ها بیرون می ریزد یعنی ممکن است تعداد جوش های صورت بیشتر شود که این نشانه خوبی است ولی بعد از ۲ هفته دیگر جوش ها خوب می شود.این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: زنانی زیاد جوش می زنند باید عادت ماهانه خود را منظم کنند, افرادی که یک دوره قاعدگی طبیعی یعنی هر ۲۸ روز یک بار به مدت ۷ روز قاعده می شوند, بسیار خوب است و نشانه سلامت رحم است.

چگونه پوستی بدون لک داشته باشیم

how-to-have-beautiful-skin

هر روز کرم ضد آفتاب مصرف کنید
با این توصیه هیچوقت مشکل پوستی پیدا نخواهید کرد. آسیب خورشید بر پوست، منظره‌ی جالبی ندارد. این آسیب، چین و چروک، عدم انعطاف، لک و پیس و خشکی ایجاد می‌کند و در برخی موارد هم پوست کاملا می‌میرد.
محصولی با طیف UVA/UVB گسترده با SPF 30 یا بالاتر بکار ببرید. پس همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده کنید وخانه را بدون آن ترک نکنید.

how-to-have-beautiful-skin

هرشب از رتینوئید استفاده کنید
آیا می‌خواهید مانع چین وچروک و پیری  زودرس شوید؟ این محصول حاوی ویتامین A، دوست پوست شماست.
رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات میل کنید
شما چیزی هستید که می‌خورید، پس چرا برای زیبایی پوستتان غذا نخورید؟ سبزیجات و میوه‌ها آنتی اکسیدانهایی دارند که با رادیکال‌های آزاد می‌جنگند و مانع التهاب می‌شوند. علم و تجربه می‌گوید: مصرف آنها تفاوت محسوسی ایجاد خواهد کرد.
یک روتین مراقبت از پوست برای خودتان تدوین کنید
در دهه ۲۰ زندگیتان عادات خوب را شروع کنید، مانند درست غذاخوردن، ورزش و استفاده از کرم ضدآفتاب. در دهه ۳۰ مراقبتها را تشدید کنید، مانند پاکسازی مرتب و مصرف آنتی اکسیدانها وغیره.
با مسن تر شدن هم، به ادامه‌ی چنین عادات سالمی که قبلا به آنها عادت کرده‌اید ادامه می‌دهید. یک برنامه‌ی مستمر و مناسب مراقبت از پوست، بهترین روشی است که می‌توانید برای حفظ پوست سالم و جوان اتخاذ کنید.

how-to-have-beautiful-skin

چگونه پوست سفت داشته باشیم

روش های سفت کردن پوست
در این مقاله روش های خانگی سفت کردن پوست که بسیار کم هزینه تر از استفاده از داروهای شیمیایی می باشند را به شما ارائه می دهیم :
خیار : عصاره یا پوست خیار را به صورت خود بمالید و به شکل دورانی ماساژ دهید ، خیار باعث مرطوب شدن پوست و در نتیجه سفت شدن پوست می گردد.
روغن کرچک : اگر به طور منظم هر شب پوستتان را با روغن کرچک ماساژ دهید پوستتان سفت خواهد شد.
چای سبز : نوشیدن چای سبز به دلیل غنی بودن از آنتی اکسیدان ها کلاژن طبیعی تولید می کند و در نتیجه پوست را سفت می کند.
موز : موز رسیده را له کنید و روی پوست خود بگذارید و پس از ۱۵ دقیقه پوستتان را با آب بشویید این کار پوستتان را سفت می کند.
ماست : یک درمان کننده ی طبیعی دیگر برای سفت کردن پوست ماست می باشد، شما باید هر روز ماست را روی صورت خود باقی بگذارید و پس از ۱۵ دقیقه بشویید.

how-to-have-beautiful-skin
کلم : مخلوطی از دو قاشق کلم رنده شده و یک عدد سفیده ی تخم مرغ و دو قاشق عسل به روی پوست باعث سفت شدن پوست می شود فراموش نکنید پس از ۲۰ دقیقه این ماسک را بشویید.
روغن بادام : این روغن را ۲۰ دقیقه قبل از دوش روزانه ی خود روی پوستتان ماساژ دهید این کار باعث سفت شدن پوست می شود.
سفیده ی تخم مرغ : سفیده ی تخم مرغ سرشار از پروتئین می باشد و خاصیت ارتجاعی پوست را زیاد می کند بنابراین سعی کنید هر روز روی پوست خود بمالید و پس از ۲۰ دقیقه بشویید .
آووکادو : آووکادو با مرطوب کردن پوست باعث سفت شدن پوست می شود.شما باید هر روز روی پوست خود آووکادو بمالید.
پاپایا : این میوه را درون مخلوط کن ریخته و هر روز روی پوست خود بمالید و نتجه را ببینید.
چگونه پوستی براق داشته باشیم

how-to-have-beautiful-skin
لایه برداری با برس خشک
معمولاً پوست در اثر تجمع سلول‌های مرده کم کم زبر و تیره می‌شود. خشکی هوا باعث خشکی و پوسته پوسته شدن سطح خارجی پوست می‌شود و در نتیجه براقیت بافت پوست کمتر می‌شود. پاک کردن این سلول‌های مرده‌ به سرعت پوست
شما را نرم‌تر می‌کند و بدلیل بهبود جریان خون، در دراز مدت پوست نرم و براق به شما هدیه می کند.
– برس‌های خشک در مغازه‌های لوازم آرایشی و داروخانه‌ها موجودند. برس بدن ساخته شده از فیبر طبیعی خریداری کنید. فیبرهای طبیعی پوست را کمتر اذیت می‌کنند، بنابراین از برس‌هایی که الیاف پلاستیکی دارند استفاده نکنید.
– همیشه قبل از شروع به کار، مطمئن شوید که هم بدن شما و هم برس کاملاً خشک هستند. برس را از انگشتان پا تا روی زانوان و بالاتر به سمت قلبتان با حرکات سریع و محکم بکشید. بیشتر تمرکز را بر روی مناطقی که خشک‌تر هستند قرار دهید. این کار را تا زمانی که پاها، بالاتنه و بازوها کاملاً پوشش داده شوند ادامه دهید. این روش باید حدود پنج دقیقه طول بکشد.
– اگر می‌خواهید این کار را روی صورتتان نیز انجام دهید یک برس مخصوص با موهای نرم‌تر تهیه کنید.
کرم‌های لایه‌برداری
کرم‌ها معمولاً از نمک و شکر و لوسیون‌های مرطوب کننده‌ی پوست در حین لایه‌برداری ساخته می‌شوند. در حمام یک توده از کرم را بر روی ناحیه‌ی مورد نظر بمالید و آن را محکم روی پوستتان مالش دهید. شکر یا نمک سلول‌های مرده را بدون خش انداختن یا صدمه زدن به پوست پاک کرده و پوست نرم و براق برای تان به ارمغان می آورد.
– برای تأثیر بیشتر، یک یا دوبار در هفته این کار را تکرار کنید. این کار را بیش از حد انجام ندهید وگرنه ممکن است پوستتان کاملاً خشک شود. کرم‌ها گرد و غبار و سلول‌های مرده را تمیز می‌کنند اما در کنار این‌ها، چربی‌های طبیعی پوست که از خشکی آن جلوگیری می‌کنند را نیز از بین می‌برند.
– کرم‌ها را می‌توانید از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های لوازم آرایشی بهداشتی تهیه کنید ولی ساختن آنها نیز آسان است. این ترکیبات را در یک شیشه یا ظرف درپوش‌دار مخصوص مواد آرایشی با هم ترکیب کنید:
– ۲ فنجان شکر یا نمک (از شکر یا نمک ریزدانه استفاده کنید)
– نصف فنجان روغن زیتون یا بادام
– یک چهارم فنجان عسل
– یک قاشق چایخوری وانیل یا چند قطره از عصاره‌ی دلخواهتان
تراشیدن و استفاده‌ی مرتب از موم
اگر می‌خواهید پاهایتان پوست نرم و براق داشته باشند، تراشیدن یا استفاده‌ی مرتب از موم می‌تواند مفید باشد. این کارها نه تنها موها را که باعث زبری پوست می‌شوند از بین می‌برند، بلکه سلول‌های مرده‌ای را نیز که روی سطح پوست تجمع می‌کنند از بین می‌برند.
– در هنگام تراشیدن موهای پا به جای ژل تمیزکننده از لوسیون‌های مرطوب کننده یا کرم‌های اصلاح استفاده کنید تا از خشک شدن بیش از حد پوست جلوگیری شود.
– از مومی که با مواد مرطوب کننده‌ای مانند آلوئه‌ورا غنی شده باشد استفاده کنید تا پوستتان نرم‌تر شود.

how-to-have-beautiful-skin

روش‌های مرطوب‌سازی
هر روز از لوسیون استفاده کنید.
محافظت از پوست در مقابل خشکی هوا با یک لایه لوسیون مرطوب کننده یکی از بهترین راه‌های داشتن پوست نرم و براق است. یک لوسیون مرطوب کننده برای پوست خشک تهیه کنید. بلافاصله بعد از حمام و هنگامی که پوست هنوز مرطوب و گرم است آن را روی پوست بمالید تا رطوبت پوست را نگه‌دارد و باعث نرمی پوست شود.
– برای استفاده روی قسمت‌هایی که خشک می‌شوند مانند دست و صورت، یک لوسیون مسافرتی در طول روز به همراه داشته باشید.
– کرم ضدآفتاب مرطوب کننده برای پوست صورت انتخاب مناسب‌تری است، چراکه علاوه بر مرطوب نگه‌داشتن پوست، آن را از اشعه‌های مضر نیز در امان نگه می‌دارد.
پوستتان را عمیقاً چرب کنید.
وقتی لوسیون مرطوب کننده به تنهایی از پس نرم نگه داشتن پوست برنمی‌آید،‌ وقت آن است که پوستتان را با روغن عمیقاً چرب کنید. این کار شاید کمی دردسر داشته باشد ولی نتیجه‌ی آن ارزش این کار را دارد. قبل از خواب این مراحل را انجام دهید:
– روی تمام سطح پوستتان روغن بمالید. می‌توانید از روغن بادام، زیتون، جوجوبا یا سایر روغن‌های آرایشی استفاده کنید. این روغن‌ها از فروشگاه‌های مواد غذایی، لوازم آرایشی و سوپرمارکت‌ها قابل تهیه هستند.
– لباس خواب آستین بلند و پاچه‌دار بپوشید. آستین‌ها و پاچه‌ها از آلوده شدن تختتان جلوگیری می‌کنند. از لباس خوابی با پارچه‌ی پنبه‌ای استفاده کنید تا در اثر تماس با روغن لکه‌دار نشود. در صورت تمایل می‌توانید از دستکش و جوراب نیز استفاده کنید.
– صبح دوش بگیرید و با استفاده از لوسیون پوستتان را مرطوب کنید. اکنون بعد از استفاده از روغن نرم‌کننده، شما به طرز غیرقابل‌باوری پوست نرم و براق خواهید داشت.
محصولات مرطوب‌کننده‌های مختلف را امتحان کنید.
هر مرطوب‌کننده‌ای برای هر پوستی جوابگو نیست. ممکن است حتی مرطوب‌کننده‌های شیمیایی ساخته شده برای پوست‌های خیلی‌خشک نیز نتوانند جلوی پوسته‌پوسته شدن پوستتان را به مدت بیش از چند ساعت بگیرند. این مرطوب‌کننده‌های طبیعی را امتحان کنید تا ببینید کدامیک از آنها برای پوستتان مناسب است:
– روغن نارگیل روی پوست به روانی پخش و ذوب می‌شود.
– کره‌ی درخت روغن‌قلم برای نرم کردن پوست زبر سر زانو و آرنج‌ها در زمستان فوق‌العاده است.
– لانولین (چربی پشم) روغن طبیعی ترشح شده توسط گوسفندان برای نرمی و ضد‌آب نگه‌داشتن پشم است.
– آلوئه‌ورا یک مرطوب‌کننده‌ی سبک مناسب برای استفاده‌ی روزمره است که احساس چربی به پوست نمی‌دهد.

how-to-have-beautiful-skin

چگونه پوست سیاه را سفید کنیم

how-to-have-beautiful-skin

 

بسیاری از مردم برای رسیدن به پوست روشن و بی عیب و نقص بسیار تلاش می کنند و بازار مملو از کرم های روشن کننده پوست و لوسیون ها شده است. اما این محصولات حاوی مواد شیمیایی مضر هستند که در نهایت می توانند به پوست شما صدمه بزنند و اغلب محصولات گران قیمتی نیز هستند.
شما می توانند وقت و پول خود را با استفاده از درمان های طبیعی که به طور موثری رنگ پوست شما را روشن خواهد کرد ، نجات دهید.
در اینجا ۱۰ روش موثر برای روشن کردن پوست به طور طبیعی ذکر شده است.

۱٫ ماست
ماست، محصولی جانبی از شیر است،که حاوی بسیاری از مواد مغذی است که برای پوست خوب می باشد. همچنین دارای اسید لاکتیک است که دارای خواص سفیدکنندگی میباشد.
اینها راه حل های مناسب برای انواع پوست می باشد.

• ماست ساده را به آرامی بر روی پوست بمالید. چند دقیقه آنرا روی پوستتان نگه داشته و سپس آن را با آب ولرم بشویید. تکرار این عمل یک بار در روز به مدت چند هفته باعث تغییر قابل توجهی در پوست و چهرهمیشود.

• روش دیگر، مخلوط یک قاشق غذاخوری ماست تازه با نصف قاشق غذا خوری از عسل است. مخلوط را بر روی صورت و گردن خود به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نگه داشته و سپس آن را با آب بشویید. استفاده روزانه ی این ماسک برای بهبود پوست و چهره شما بسیار مفید است.

• شما همچنین می توانید کمی آب لیمو و مقداری بلغور جو دوسر را به ماست اضافه کرده و خمیری ضخیم درست کرده و آن را بصورت ماسک به صورتتان بزنید. این درمان نیز باعث انعطاف و مرطوب نگه داشتن پوست شما میشود.

۲ .پرتقال
عنصر مهم در مراقبت از پوست، ویتامین C است که می توانید آنرا به وفور در پرتقال یافت کنید. به علاوه، پرتقال دارای خواص سفیدکنندگی نیز میباشد که می تواند پوست شما را روشن کند. مشخص شده است که مصرف منظم آب پرتقال تازه تا حد زیادی می تواند به بهبود بافت پوست و همچنین انعطاف آن کمک کند. برای روشن شدن پوست ، پرتقال را می توان به دو روش مختلف استفاده کرد.
• با ترکیب دو قاشق غذاخوری آب پرتقال و اندکی پودر زردچوبه خمیری درست کرده و آنرا بر روی صورت و گردن خود را قبل از رفتن به رختخواب بمالید. همچنین می توانید آن را بر روی دست ها و پاهای خود نیز بمالید. صبح روز بعد آن را بشویید. این کار را روزانه انجام دهید.

• پوست پرتقال خشک شده را پودر کنید. یک قاشق غذاخوری از پودر پرتقال را با یک قاشق غذا خوری از ماست ساده مخلوط کنید. آنرا به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوستتان بگذارید. سپس با آب شستشو کنید. این ماسک به روشن شدن نقاط تیره و لکه های دیگر روی صورت کمک خواهد کرد. آنرا هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید، اما نه بیشتر از آن .

۲ .آرد نخودچی
آرد نخودچی یکی از بهترین مواد برای افرادی ست که مایل به روشن شدن رنگ پوست خود دارند. این ماده شامل مواد مغذی مختلف است که به حفظ سلامت پوست شما بسیار کمک میکند. استفاده از درمان های زیر به صورت روزانه باعث حذف روغن اضافی پوست شما بهمراه حفظ رطوبت طبیعی پوست شما میشود.

۱٫ مقداری آرد نخودچی را با مقدار کمی آب مخلوط کرده و یا آب را زیاد بریزید تا حجم خمیر ضخیم شود.
۲٫ آن را بر روی صورت ، دست و پا بمالید.
۳٫ تا زمانی که خشک شود صبر کنید، سپس آن را با آب بشویید.

۴٫ عسل
عسل کمک می کند تا پوست سفید شود در حالی که به عنوان یک عامل مرطوب کننده نیز عمل میکند. پوست خشک، عاملی ست که باعث ناهمواری پوست میشود. عسل همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند لکه های مربوط به سن و جای جوش را محو کند.
• عسل خالص را به صورت خود بمالید و برای چند دقیقه بگذارید و سپس آن را با آب ولرم بشویید. این درمان ساده به حذف سلولهای مرده پوست کمک خواهد کرد و باعث میشود پوست شما روشن تر و تازه تر از قبل به نظر برسد. این کار را یک بار در روز انجام دهید.

• برای ایجاد یک ماسک روشن کننده پوست،یک قاشق چای خوری از عسل و آب لیمو، یک قاشق غذاخوری شیر خشک و نصف قاشق چای خوری روغن بادام را ترکیب کرده و خوب آنها را مخلوط کرده و آن را به آرامی بر روی پوست بمالید. به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب سرد بشویید. این کار را روز در میان انجام دهید.

۵٫ لیمو

خاصیت اسیدی لیمو به عنوان یک عامل سفید کننده طبیعی برای پوست و مقدار بالای ویتامین C در آن کار برای رشد سلول های جدید موثر است. همچنین، لیمو دارای آنتی اکسیدان ها است که برای رنگ پوست بسیار خوب هستند.
• یک توپ پنبه را در آب لیموی تازه غوطه دهید و آن را به طور مستقیم بر روی صورت بمالید. حتی می توانید یک برش لیمو را به طور مستقیم بر روی پوست آسیب دیده بمالید و اجازه دهید که آب آن جذب پوست شود. حداقل یک ساعت بعد، صورت خود را با آب بشویید. این کار را یک بار در روز انجام دهید. این درمان ساده مطمئنا رنگ پوست شما را روشن کرده و همچنین می تواند از توسعه زخم روی صورت جلوگیری کند.

• سه قاشق چای خوری آب لیمو و یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه و یا آب گوجه فرنگی را مخلوط کرده و بر روی پوست مالیده و نیم ساعت بعد ، آنرا با آب شستشو دهید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.
• روش دیگر، مخلوط کردن یک قاشق چای خوری از هر یک ،آب لیمو، شیر خشک و عسل است. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از شستشو ، آنرا بر روی پوست خود نگه دارید. این کار را روزانه و یا روز در میان انجام دهید.
توجه: هنگام استفاده از این سه درمان، لازم است هیچ زخم بازی بر روی پوست شما وجود نداشته باشد. ماهیت اسیدی آب لیمو می تواند باعث درد در زخم های باز شود. همچنین، آب لیمو ممکن است برای پوست های حساس و یا کسی که به لیمو حساسیت دارد، مناسب نباشد.

how-to-have-beautiful-skin
۶ . ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا می تواند هایپرپیگمنتاسیونیا تجمع رنگدانه ها در بافتها را کاهش دهد و به بازیابی رنگ اصلی پوست شما کمک کند. هیپرپیگمانتاسیون یکی از علل اصلی ناهمواری پوست است. همچنین، اثر خنک کننده آلوئه ورا کمک می کند تا بازسازی سلول های جدید و بازسازی بافت آسیب دیده، که برای سلامتی پوست مهم است، انجام شود. این درمان با استفاده ساده از ژل آلوئه ورا می تواند لکه های سیاه را روشن کند و رنگ پوست را به طور کلی بهبود دهد.

۱٫ لایه های بیرونی از برگ آلوئه ورا را برش دهید . برشی ضخیم از ماده ژله مانند جدا کنید.
۲٫ ژل را کاملا بر روی پوست خود بمالید.
۳٫ حدود ۳۰ دقیقه آنرا روی پوستتان بگذارید، و سپس آن را با آب بشویید.
۴٫ این کار را در حداقل دو بار در روز به مدت دو هفته انجام دهید.

اگر گیاه آلوئه ورا را ندارید، می توانید آنرا از بازار بخرید.
how-to-have-beautiful-skin

 

منبع : http://mehrmihan.ir/how-to-have-beautiful-skin/

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

a b